“中国孩子最需要的是情绪认知和情绪表达的能力。”日前，青少年社会情感学习（SEL）项目负责人张晓薇在接受记者专访时表示，从小培养孩子觉察和表达情绪的能力，是家庭教育的重要一课。

　　张晓薇指出，很多家庭很少使用情绪词汇，孩子很难分清伤心、生气、愤怒之间的区别。比如在学校受了委屈，却无法清晰表达，反而可能用愤怒回击或出现自伤行为，这都是情绪认知能力不足的表现。

　　她认为，家长需要掌握的基本能力是与孩子共情。当孩子哭着回家时，不要先问“怎么回事”“谁欺负你了”，而是先接纳孩子的情绪——可以说“妈妈看到你现在很伤心，是不是有什么事情发生？愿意跟我说一下吗？”情绪本身没有对错，当孩子的情绪被看见，他才有可能进一步表达。

　　张晓薇强调，很多在亲子沟通上有困扰的家长，往往只关注“事”，而忽略了孩子当下的情绪。她希望通过课程，让孩子在很小的时候就学会觉察自己的情绪，并用合适的方式表达出来。（钟蕾蕾 周雨涵）